يمكن بالفعل أن تجرب هذه النصائح لتشعر بالمزيد من الراحة إن كنت مصاب برشح الأنف
7 – أكثر من تناول الأطعمة الحراقة والمشروبات مثل الفلفل والزنجبيل الذى يساعد على طرد السموم والبكتيريا والفيروسات المسببة لنزلات البرد ورشح الأنف ..
8 – الزعتر يساعد بوفرة على تقديم العلاج الفورة من رشح الأنف وذلك عن طريق أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر
9 – رفع رأسك للوراء قليلاً أثناء النوم لأن ذلك يساعد على تفريغ ما فى الأنف داخل الجسم والتخلص منه عن طريق العمليات الطبيعية التى يقوم بها الجسم من التخلص من السموم وذلك أثناء النوم .
10 – محاولة استخدام جهاز مرطب الهواء فى مكتبك ثم فى غرفة النوم لآنه يساعد على تعديل الرطوبة فى الهواء ويجعل المخاط رقيقاً مما يسهل فى التخلص من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة لرشح الأنف .
11 – أخذ حمام ساخن مما يساعدك على استنشاق البخار طبيعياً من الماء الساخن الذى يساعد فى طرد القاذورات من الأتف المسببة لرشح الأنف .
12 – الحفاظ على وضع قطرات من الزيوت التى ذكرناها
* كل هذه العلاجات المنزلية المذهلة الرائعة التى ذكرناها يمكن تناولها على مدار أسبوع كامل بانتظام ..
* وإن استمرت هذه الأعراض لأكثر من عشرة أيام وكانت تصحبها ارتفاع فى درجات الحرارة تنخفض وترتفع بصفة مسمترة ويرافقها ألم فى الجيوب الأنفية أو حمى ..
* فى هذه الحالات لابد من الذهاب إلى الطبيب فوراً لأن هذه الأعراض إذا استمرت كل هذه الفترة ممكن تؤدى إلى مشاكل صحية أخرى ..
* الطبيب فى هذه الحالات هو المناسب المثالى الذى يحدد العلاج الأنسب بعد تشخيص الحالة تشخيصاً صحيحاً ومن ثم تأخذ العلاج الذى يسبب لك الراحة التامة والتخلص من هذه المشكلات فوراً وتهنأ بالراحة والسعادة .
