Tag Archives: للرجيم

بسكويت اللوز الصحي للرجيم

بسكويت اللوز الصحي للرجيم المقادير – بياض البيض : 2 حبة – السكر البني : ثلاث أرباع الكوب – جوزة الطيب : ن...

  • 23 views
  • تاريخ النشر: 2019-03-01T17:33:30+03:00
  • آخر تحديث:
سلطة خضراء للرجيم

سلطة خضراء للرجيم المقادير – خس : 2 كوب (مفروم خشن) – بقدونس : ربع كوب (مفروم) – الجرجير : ربع كوب (مفروم خش...

  • 13 views
  • تاريخ النشر: 2019-03-01T17:23:11+03:00
  • آخر تحديث:

الشوربة الحارقة للدهون للرجيم

الشوربة الحارقة للدهون للرجيم المقادير – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة – الملفوف : 5 اكواب (مفروم) – طماط...

  • 10 views
  • تاريخ النشر: 2019-03-01T16:43:53+03:00
  • آخر تحديث:
أصابع السمك المشوية للرجيم

أصابع السمك المشوية للرجيم المقادير – بقسماط : كوب وثلث (كعك مطحون) – المايونيز : ربع كوب (لايت) – البيض :...

  • 6 views
  • تاريخ النشر: 2019-03-01T16:28:35+03:00
  • آخر تحديث:

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم المقادير – البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع) – زيت الكانولا : ملع...

  • 14 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-28T19:05:28+03:00
  • آخر تحديث:
كرات اللحم بالفلفل للرجيم

كرات اللحم بالفلفل للرجيم المقادير – الفلفل الأحمر : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم شرائح طولية) – الفلفل الأخضر...

  • 24 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-28T01:01:00+03:00
  • آخر تحديث:

الأرز بالفول الأخضر للرجيم

الأرز بالفول الأخضر للرجيم المقادير – للأرز : أرز بسمتي : 2 كوب (منقوع بالماء لربع ساعة، ومُصفَّى) الماء : 4 اك...

  • 10 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-28T00:21:31+03:00
  • آخر تحديث:
شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم

شوربة الدجاج بالشعيرية للرجيم المقادير – زيت الزيتون : 2 ملعقة صغيرة – الكرفس : كوب (مفروم) – الجزر : كوب ...

  • 17 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-27T23:21:01+03:00
  • آخر تحديث:

سمك فيليه مع بطاطس للرجيم

سمك فيليه مع بطاطس للرجيم المقادير – البطاطس : 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع) – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة –...

  • 16 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-27T22:26:18+03:00
  • آخر تحديث:
صينية بطاطس باللحم للرجيم

صينية بطاطس باللحم للرجيم المقادير – الفاصولياء البيضاء : 250 غراماً (منقوقة بالماء ليلة كاملة) – اللحم : 500...

  • 16 views
  • تاريخ النشر: 2019-02-27T19:36:21+03:00
  • آخر تحديث:

صفحة1 من212