من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
صور غرف نوم 2014 مودرن وكلاسيك اخر مووووضة
في قسم:ديكورات
-
مفارش طاولات طعام روعه
في قسم:ديكورات
-
حكم الصيام بعد منتصف شعبان
في قسم:همسة و لمسة
-
ديكورات فلل روعه2014
في قسم:أثاث
-
ديكورات منزلية رائعة فى الجبس
في قسم:جبسيات
-
تالق و تفرد بتحف فنية خشبية روعة
في قسم:ديكورات
-
جديد الجبسيات للأسقف والحائط 2015
في قسم:جبسيات
-
احدث دهانات الحوائط 2015
في قسم:دهانات
-
ديكور منزل باللون البنفسجي 2014 , ديكور باللون البنفسجي 2015
في قسم:ديكورات
-
سر قميص النوم الأحمــــــــر
في قسم:جمال وأناقة
-
المعمول بالفستق الحلبي والعجوة
في قسم:مطبخ لمسة
-
أوراك الدجاج المشوية بالتتبيلة الشهية
في قسم:مطبخ لمسة
-
حكمة اليوم الأبتسامه
في قسم:كلمات تضيء حياتي
-
طريقة عمل الزربيان العدني زربيان عدني مبخر باللحم
في قسم:مطبخ لمسة
-
[دهانات غرف] دهانات للغرف,اشكال دهانات جميلة 2014 للغرف دهانات فخمة
في قسم:جبسيات
-
ذكار الصباح والمساء مكتوبه على صور…جميله
في قسم:كلمات تضيء حياتي
-
المدفون اليمني على أصوله..
في قسم:مطبخ لمسة
-
أجمل واحلى و احدث ديكورات المجالس ديكور غرف جلوس صالة2016
في قسم:ديكورات
-
اكلات رمضان تحضير دجاج مسحب محشى بالموزريلا
في قسم:مطبخ لمسة
-
عبد الكبير المغربي لفن النقش على الجبس2014و الديكور2015
في قسم:جبسيات