من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
مندى الدجاج بالأرز والزعفران
في قسم:مطبخ لمسة
-
بيتزا التونة
في قسم:مطبخ لمسة
-
صالونات رومانسية جدا للراقيين والمتميزين
في قسم:ديكورات
-
الكيك الرخامي
في قسم:مطبخ لمسة
-
أسقف رائعة لبيتك – أجمل ديكور الجبس للمنازل – Gypsum Bishop2014
في قسم:جبسيات
-
طريقة عمل ثلاث انواع من الكباب والكفتة بالصور
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة عمل فطائر الجبنة المقلية
في قسم:مطبخ لمسة
-
طاولات طعام وكنب وغرف نوم روعه تركي اخر موضه 2014
في قسم:ديكورات
-
طريقة عمل البسبوسة الطرية من مطبخ سالي فؤاد
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة عمل البسبوسة في منزلك بمحتويات بسيطة وسريعة التحضير
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكورات شقق ديكورات جبس اسقف معلقة2014_2015
في قسم:جبسيات
-
الكروسان بالعجينه الذهبيه
في قسم:مطبخ لمسة
-
تورتات ملوكية للاعراس 2013 ، احلي تورتات الاعراس 2014 ، كيكات روعة للاعراس
في قسم:أعراس
-
أحلى فساتين من الكروشيه لأحلى طفله وللمواليد 2016
في قسم:الحرف اليدوية
-
اروع المطابخ2014
في قسم:أثاث
-
ديـكورات جبسية 2014 هادئه مريحــه
في قسم:جبسيات
-
صور نقوش حنة سعودية لعيد الفطر2014 , صور رسومات حنة سعودية خليجية للعيد2015
في قسم:همسة و لمسة
-
الدجاج المحشي بالارز
في قسم:مطبخ لمسة
-
دعوات افراح ا شكال غير تميزوا عن غيركم
في قسم:أعراس
-
غرف جلوس جميلة 2015
في قسم:ديكورات