من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
حف منزليه 2015، تحف من ايكيا 2014 تحف رائعه
في قسم:لمسات منزلية
-
صنع آيس كريم تعددت نكهاته
في قسم:مطبخ لمسة
-
اروع واجمل نقوش حناء لاجمل عروسه 2016
في قسم:همسة و لمسة
-
صور دهانات حوائط جديده 2015 , دهانات غرف نوم , أصباغ جدران دهانات 2014,دهانات تعتيق,ورق جدران
في قسم:دهانات
-
لكل غرفة و صالة ستار مجموعة ستائر فاخرة
في قسم:أثاث
-
اذنجان محشي باللحمة المفرومة
في قسم:مطبخ لمسة
-
افخم وارق واجمل الشقق التركي
في قسم:ديكورات
-
سحر السرير المستدير لغرفة نوم عصرية
في قسم:ديكورات
-
فن الشبك البلاستيك الكنفاه
في قسم:ديكورات
-
صور خقه ديكورات رائعه جبسية 2014 , ديكورات رائعه للأسقف و الجدران 2015
في قسم:لمسات منزلية
-
رسوم تحفه ومضيئه لتزين الحائط
في قسم:ديكورات
-
ديكورات غرف نوم وستائر فخمة 2014
في قسم:لمسات منزلية
-
دهانات غرف نوم باللون الازرق 2014 غرف نوم باللون الازرق الجذابة 2015
في قسم:دهانات
-
أرز باللحم والبشاميل
في قسم:مطبخ لمسة
-
طاجن البسلة باللحم المفروم
في قسم:مطبخ لمسة
-
تغليف دفاتر من ورق الفوم
في قسم:الحرف اليدوية
-
افكار حبال اومقابض للستائر اتمنى تعجبكن
في قسم:ديكورات
-
طريقة عمل الكباب المنزلي
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكورات مودرن للاطفال 2014 ,احدث ديكورات للصغار
في قسم:لمسات منزلية
-
خمول الجسم بعد الفطار وكيفية علاجه
في قسم:مطبخ لمسة