من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
ديكورات اضاءات مخفية 2014 – ديكورات اضاءه غرف نوم 2015 – صور مصابيح اضاءة
في قسم:لمسات منزلية
-
طريقة عمل الكبة المقلية المقرمشة بالبيض المسلوق
في قسم:مطبخ لمسة
-
كيكه كاكاو بالشوكلاته)
في قسم:مطبخ لمسة
-
معجنات البطاطا المهروسه بالثوم او عقدة البطاطا الحلوة
في قسم:مطبخ لمسة
-
افكار تصميم غرف نوم رومانسية
في قسم:ديكورات
-
جلاش باللحمة المفرومة والجبنة
في قسم:مطبخ لمسة
-
تصاميم ديكور حديثه2014 من الجبس للاسقف2015
في قسم:جبسيات
-
صور بوستر ورق حائطPVC ثلاثي الابعاد 2015
في قسم:ورق جدران
-
ستائر روعه,ستائر شيك,ستائر 2013,ستائر مودرن2014
في قسم:ديكورات
-
بويات عالميه جديد , صوربويات اجنبية 2015 – احدث دهانات للحوائط حديثه 2014
في قسم:دهانات
-
البيت المقلوب بولندا
في قسم:غرائب وعجائب
-
أحميد للاصباغ والديكور2014
في قسم:جبسيات
-
تشكيلة رائعة من غرف جلوس مودرن 2014 , غرف كنب مودرن ستيل كلاسيك
في قسم:أثاث
-
جهزي العيش الفينو في البيت باسهل الطرق
في قسم:مطبخ لمسة
-
اروع ديكورات المنزل2015ديكورات فخمه 2014 , ديكورات كشخة
في قسم:لمسات منزلية
-
كفته البرغل بنكهة الشواء
في قسم:مطبخ لمسة
-
اجمل غرف نوم بنات روعه 2020
في قسم:ديكورات
-
صور رائعة للمجالس العربية الرائعة ذات الفخامة العالية2014 , ديكورات مجالس فخمة جدا تناسب كافة الازواق2015
في قسم:أثاث
-
الصدق و الامانه”
في قسم:همسة و لمسة
-
طريقة عمل الكعك المالح كعك لذيذ وهش
في قسم:مطبخ لمسة