من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل 
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
اقرأ في الموقع
-
ديكورات خشبيه مزهريات مع ورد صناعي وشموع وقاعده للاشجار تحفة لتزين غرفتك
في قسم:لمسات منزلية
-
الجبس المجلس خيالي 2014
في قسم:جبسيات
-
صور اليمن اليمن السعيد صوراليمن ارض الجنتين مناظر طبيعية وصور في حب اليمن
في قسم:مناظر طبيعية خلابة
-
اجمل صنادل صيفية موديلات صنادل للبنات 2015
في قسم:جمال وأناقة
-
لنقشات الجبسية
في قسم:جبسيات
-
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
في قسم:همسة و لمسة
-
افكار رهيبة جدا لأستغلال الأشياء المهملة 2014
في قسم:ديكورات
-
معمول العيد هذه المرة بنكهةٍ مميزة
في قسم:مطبخ لمسة
-
سمبوسة البف بالصور2014
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكورات شقق فخمه صور دهانات شقق 2014 , اجمل اثاث شقق مودرن 2015
في قسم:دهانات
-
اروع دهانات للصالات والمجالس بدمج لونين متناسقين
في قسم:دهانات
-
صينية الخضار بالكفته
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكور جدران المجالس العربية بأفكار عصرية
في قسم:ديكورات
-
كيك بالموز روعه
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكورات تركية , اثاث مميز وراقى , صور ديكورات2014
في قسم:لمسات منزلية
-
تصاميم جبس أسقف Designs Gypsum Ceilings
في قسم:جبسيات
-
اليوم جبتلكم ديكورات رمضانية واسلامية جنان
في قسم:ديكورات
-
غرف اطفال ديكورات جبسيه مميزه
في قسم:جبسيات
-
طريقة عمل مشروب الآيس كريم لمنال العالم
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقه عمل فطائر محشية باللحم المفروم
في قسم:مطبخ لمسة