من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
اشكال ورق حائط اجدد الوان ورق الحائط 2014 الروعه والجمال
في قسم:ورق جدران
-
صور تمر للتصميم صور رطب جديده صور تمر
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكور خطير بلون تحفه 2014 , ديكور رهيب يجنن 2014
في قسم:أثاث
-
عصير الأناناس البارد
في قسم:مطبخ لمسة
-
احدث جبس معلق للأسقف وإضاءة مخفية 2014
في قسم:جبسيات
-
حالات واتس اب للنجاح تجنن 2020
في قسم:أجمل الصور
-
ديكورات الجبس المغربي2014
في قسم:جبسيات
-
كيفيه عمل شوز من الكروشيه بالصور
في قسم:الحرف اليدوية
-
ديكورات جبس معلقة مذهلة تشكيلات جبس 2014 ، أسقف جبسيه 2015
في قسم:جبسيات
-
الخلطة المنزلية لحرق الدهون سهلة التحضير و مكوناتها بسيطة
في قسم:جمال وأناقة
-
ملف كامل لعصائر الصيف المنعشه2014
في قسم:مطبخ لمسة
-
كنب انتريه وطاولات تجنن اخر موضه 2017
في قسم:ديكورات
-
زهور ورقية سريعة اشغال يدوية 2014
في قسم:لمسات منزلية
-
تحميل كتاب وصفات الجمال ، دكتور عادل عبد العال ،
في قسم:جمال وأناقة
-
اعمال يدويه مميزه 2014 – اعمال يدويه جديده 2014
في قسم:الحرف اليدوية
-
الفلفل محشي بالفرن
في قسم:مطبخ لمسة
-
شقة قبل التجديد وبعده ابداع جميل2014
في قسم:لمسات منزلية
-
غرف جلوس مريحه وفخمهLounges comfortable and luxurious
في قسم:أثاث
-
كيكات أفراح تحفة تورتات أعراس فخمة 2015 كيكات زواج جميلة
في قسم:أعراس
-
صيام ست من شوال
في قسم:همسة و لمسة