من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
اجمل غرف النوم والمجالس والكنب 2014_2015
في قسم:أثاث
-
صور من الطبيعة الخلابة 2014 – صور طبيعية جميلة جدا 2014 – روعة
في قسم:مناظر طبيعية خلابة
-
طريقة عمل العصائر والمشروبات المثلجة لإفطار رمضان 2014
في قسم:مطبخ لمسة
-
بويات حلوة مخططة , دهانات بويات مخططة , دهانات للحوائط مقلمة جديدة ، بويات مخططة
في قسم:دهانات
-
مجالس بطلاء ثلاثي ابعاد والوان رومانسية للعشاق التميز 2014
في قسم:ديكورات
-
رولات الخبز بالجبن بالصور
في قسم:مطبخ لمسة
-
نقشات حنه لليد 2015 , رسومات حنا هندي 2014 , اجمل النقوش للكفوف
في قسم:همسة و لمسة
-
مرايات غريبه للمنازل
في قسم:لمسات منزلية
-
أفكار بسيطة اعمال الكروشيه تزينى بها المنزل اعمال يدوية من الكروشية
في قسم:الحرف اليدوية
-
ديكورات جبس معلقة مذهلة تشكيلات جبس 2014 ، أسقف جبسيه 2015
في قسم:جبسيات
-
طريقة عمل مكرونه بالبشميل رمضان 2015
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة شوي السمك على الفحم
في قسم:مطبخ لمسة
-
أجمل صور رأس السنة الميلادية 2020
في قسم:أجمل الصور
-
ديكورات فخمه لاحلى فله
في قسم:ديكورات
-
طريقة عامود البالونات للمناسبات
في قسم:لمسات منزلية
-
خلفيات شروق الشمس للديسك توب روعة جديدة جميلة
في قسم:مناظر طبيعية خلابة
-
طريقة عمل فطائر اللحمه المفرومه بالصور
في قسم:مطبخ لمسة
-
لحوح حبشي
في قسم:مطبخ لمسة
-
صور ورد للاحباب للعشاق رومانسية للمحبين 2015
في قسم:أجمل الصور
-
سويسرول راااائع ولذيذ 2014
في قسم:مطبخ لمسة