من اسرار الحرق التي لم تسمعيها من قبل
نصائح مهمه جدا
١- الماء الدافي بالعسل علي الريق بيساعد على التخلص من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء
٢- الزبادى بالليمون قبل النوم بيقلل محيط البطن
٣- شرب الماء مش اقل من لترين هو بنزين الحرق
٤- طبق السلطه مع الغداء بتحرق ٣٠٪ من الوجبه
٦- الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين وعليه ليمون.
7-اخذ الفاكهه المسموح فيها خلال اليوم
8- البعد عن الزيوت والسمن والاكتفاء بمعلقه زيت زيتون واحده باليوم
9- البعد عن الحلويات والمعجنات والوجبات السريعه..
. عشان تحصلي علي جسم رشيق وصحي لابد من اتباع الخطوات السابقه
شاهد أيضا ..
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
خلفيات رمضان 2014 خلفيات رمضانية متحركة
في قسم:أجمل الصور
-
فواصل جبسية وعقود مقوسة رائع جدا 2017 للصالات
في قسم:ديكورات
-
ديكورات منوعة فخمة 2014 – ديكورات جديدة منوعة 2014
في قسم:أثاث
-
كيك البلاك فورست
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة عمل كُرات الجبن بحشو الدجاج للشيف أسامة السيد
في قسم:مطبخ لمسة
-
رقبة الخروف المشوية
في قسم:مطبخ لمسة
-
اذكار الصباح
في قسم:همسة و لمسة
-
احدث طلاء جدران 2014 -للصيف تريح المزاج وتهدئ الأعصاب 2015
في قسم:دهانات
-
أروع عصافير 2014 عصافير الحب
في قسم:أجمل الصور
-
ديكورات فخمه 2017 صور ديكور شقق اجمل مجموعه فلل 2018
في قسم:ديكورات
-
تصميمات متنوعة لـ غرف الاطفال
في قسم:همسة و لمسة
-
طريقة عمل كحك العيد الناعم بالزبدة
في قسم:مطبخ لمسة
-
وصفة جديدة لحلى خلية النحل اللذيذة
في قسم:مطبخ لمسة
-
افكار منوعة للديكور ناعم ورومانسي
في قسم:ديكورات
-
مكياج عيون جذاب 2014 اروع ميك اب عيون صور مكياج عيون روعه
في قسم:جمال وأناقة
-
افكار لاستغلال حشب الشحن
في قسم:الحرف اليدوية
-
ورق عنب مع فخد الخروف – منال العالم
في قسم:مرئيات
-
كيكة التفاح بالكراميل اللذيذة
في قسم:مطبخ لمسة
-
موديلات ديكورات الجبس المميزه للاسقف والتي تتميز بجمال ورقة التصاميم2014
في قسم:أثاث
-
مجموعة من المسجات الغرامي ، مسجات روعه ، اجمل الرسائل 2014
في قسم:همسات زوجية