٢٥٠غ من اللازانيا غير المطهية
٢كوب من الدجاج المطهي والمقطع
١كوب من السبانخ المطهية على البخار
١كوب من البروكولي المطهي على البخار
١/٢كوب من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبروشة
١كوب من الجبن القريش قليل الدسم
١عبوة واحدة من صلصة السباغيتي
بخاخ زيت الطبخ
طريقة التحضير
يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم ٢٢ x ٣٢سم
يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء
توضع طبقة من النودلز في الوعاء
يوضع طبقة من السبانخ والبروكلي والجبنة والدجاج في الوعاء
ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط
توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات
يسخن الفرن على درجة حرارة ١٧٠ درجة مئوية
يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة ٣٠ -٤٠ دقيقة
يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة ١٠ دقائق إضافية.
يتفحص الوعاء كل ٥ دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب.
معلومة: الوجبات قليلة الدسم – يساعد تناول الوجبات قليلة الدسم في تقليل مخاطر التعرض للأمراض الخطيرة، وذلك من خلال التعود على تناول هذا الطعام من عمر صغير إلى جانب اتباع تغييرات أخرى في نمط الحياة.
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
كيك الفراولة* 2 باكيت سويسرول بالفراولة
في قسم:مطبخ لمسة
-
كريم كراميل سهل وسريع
في قسم:مطبخ لمسة
-
تشيز كيك سريع – تشيز كيك بدون فرن
في قسم:مطبخ لمسة
-
صنادل جديده للسهرات 2014 | اجمل الصنادل للسهرات 2015
في قسم:جمال وأناقة
-
ديكورات 2014 للبيوت الفخمه – ديكور و تصاميم جبس داخلي
في قسم:جبسيات
-
افكار حلوة جدا من علب الجبن او اي علب بلاستيكيه
في قسم:الحرف اليدوية
-
شوربة طماطم مع ريحان
في قسم:مطبخ لمسة
-
رسائل عيد الاضحى المبارك
في قسم:همسة و لمسة
-
اللقيمــــات
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة عمل كعك العيد البسيط للشيف اسامة
في قسم:مطبخ لمسة
-
في فصل الشتاء اجعلي بيتك دافيء
في قسم:ديكورات
-
مشاوي روعه جدا لا يفوتك
في قسم:مطبخ لمسة
-
دهانات المنازل والفلل واسقف الداخلية
في قسم:دهانات
-
صور ديكورات ستايل راقى تصميم فرنسى 2014
في قسم:لمسات منزلية
-
ديكورجبسيات 2014 جبسيات اسقف
في قسم:جبسيات
-
الوان حوائط الجدران بالوان2016
في قسم:دهانات
-
طريقة عمل الفطائر بالجبن
في قسم:مطبخ لمسة
-
قالب اللحم المفروم
في قسم:مطبخ لمسة
-
احدث دهانات جدران باللون البرتقالى 2014 – صور دهانات حوائط مميزة
في قسم:دهانات
-
اسقف وجدار جبس بديكورات راقيه لغرف النوم والصالات decor for upscale bedrooms, lounges,
في قسم:جبسيات