٢٥٠غ من اللازانيا غير المطهية
٢كوب من الدجاج المطهي والمقطع
١كوب من السبانخ المطهية على البخار
١كوب من البروكولي المطهي على البخار
١/٢كوب من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبروشة
١كوب من الجبن القريش قليل الدسم
١عبوة واحدة من صلصة السباغيتي
بخاخ زيت الطبخ
طريقة التحضير
يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم ٢٢ x ٣٢سم
يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء
توضع طبقة من النودلز في الوعاء
يوضع طبقة من السبانخ والبروكلي والجبنة والدجاج في الوعاء
ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط
توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات
يسخن الفرن على درجة حرارة ١٧٠ درجة مئوية
يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة ٣٠ -٤٠ دقيقة
يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة ١٠ دقائق إضافية.
يتفحص الوعاء كل ٥ دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب.
معلومة: الوجبات قليلة الدسم – يساعد تناول الوجبات قليلة الدسم في تقليل مخاطر التعرض للأمراض الخطيرة، وذلك من خلال التعود على تناول هذا الطعام من عمر صغير إلى جانب اتباع تغييرات أخرى في نمط الحياة.
شاهد أيضا ..
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
احدث صور سيراميك الجوهرة للحمامات 2014,
في قسم:لمسات منزلية
-
صور موبيلات للعرسان 2014 صور غرف نوم للعرسان 2015 صور موبيلات خشبية
في قسم:ديكورات
-
اطقم ذهب لازوردي جديدة 2014
في قسم:جمال وأناقة
-
لحم حنيد بالفرن
في قسم:مطبخ لمسة
-
اكلات رمضان طاحن اللحم المفروم بالبطاطس
في قسم:مطبخ لمسة
-
صور ديكورات داخلية 2014
في قسم:ديكورات
-
اجمل ديكورات والوان هادئة وناعمه جدا 2014
في قسم:دهانات
-
احدث ديكورات صالات وغرف معيشه 2014
في قسم:أثاث
-
طريقة عمل المعمول بالسميد والزبدة
في قسم:مطبخ لمسة
-
مطابخ مودرن 2014 مطابخ جديده2015 احدث ديكورات
في قسم:ديكورات
-
حكم الإستحلاف بالله د.عبدالعزيزالفوزان
في قسم:مرئيات
-
صورديكورات جبسية قمة الفخامة 2015للفل والقصور شيك جدا 2014
في قسم:جبسيات
-
كبة الدجاج – تسلم الأيادي 3 – فتافيت
في قسم:مرئيات
-
باترونات للأحرف الانجليزيه
في قسم:دروس تعليمية
-
كوش خرافية – قاعات افراح ولا بالاحلام2014
في قسم:كوشات اعراس
-
مقبلات رمضان طريقة عمل كرات البطاطا المقلية بالكمون
في قسم:مطبخ لمسة
-
ديكور غرفة المعيشة باللون الرمادي او البيج
في قسم:ديكورات
-
طريقة عمل الخبز العربي في البيت
في قسم:مطبخ لمسة
-
تشكيلة ديكورات 2014خيالية وجذابة
في قسم:ديكورات
-
رجيم سريع المفعول وسهل للمرضعات
في قسم:جمال وأناقة