٢٥٠غ من اللازانيا غير المطهية
٢كوب من الدجاج المطهي والمقطع
١كوب من السبانخ المطهية على البخار
١كوب من البروكولي المطهي على البخار
١/٢كوب من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبروشة
١كوب من الجبن القريش قليل الدسم
١عبوة واحدة من صلصة السباغيتي
بخاخ زيت الطبخ
طريقة التحضير
يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم ٢٢ x ٣٢سم
يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء
توضع طبقة من النودلز في الوعاء
يوضع طبقة من السبانخ والبروكلي والجبنة والدجاج في الوعاء
ثم يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط
توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات
يسخن الفرن على درجة حرارة ١٧٠ درجة مئوية
يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة ٣٠ -٤٠ دقيقة
يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة ١٠ دقائق إضافية.
يتفحص الوعاء كل ٥ دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب.
معلومة: الوجبات قليلة الدسم – يساعد تناول الوجبات قليلة الدسم في تقليل مخاطر التعرض للأمراض الخطيرة، وذلك من خلال التعود على تناول هذا الطعام من عمر صغير إلى جانب اتباع تغييرات أخرى في نمط الحياة.
شاهد أيضا ..
مقالات شائعة
تابع أيضا
اقرأ في الموقع
-
وجهات فيلات واجهات منازل2015 واجهات قصور 2014
في قسم:لمسات منزلية
-
بيتزا
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة لعمل اللحم المطهي بالمنزل
في قسم:مطبخ لمسة
-
الكليجه اليمنيه على أصولها
في قسم:همسة و لمسة
-
أفكار لتزيين صنية الخطوبة
في قسم:أعراس
-
اشيك غرف العالمية 2014 استقبال شياكة باحدث
في قسم:أثاث
-
اجمل صنادل للبنات 2015 صور صنادل شيك للبنات
في قسم:جمال وأناقة
-
اشقف وارضيات فخمة للمحلات والمراكز التجارية 2014
في قسم:ديكورات
-
نقوش حناء جميلة 2014هندية امارتية
في قسم:همسة و لمسة
-
اكلات رمضانية مصرية بالصور
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقه عمل سله تجنن لحفظ الاشياء المميزه لعمل تحفه
في قسم:الحرف اليدوية
-
مجموعة متميزة وشهية من الأطباق المختلفة لطهو اللحوم الضأن
في قسم:مطبخ لمسة
-
طريقة التعامل مع الطفل
في قسم:همسة و لمسة
-
ديكورات رائعة لغرف النوم لمسة جمال ببيتك وكنب انتريه تجنن
في قسم:ديكورات
-
غرفة النوم صور الفلل الجديدة 2014
في قسم:جبسيات
-
مخطوطات عربية رائعه
في قسم:دروس تعليمية
-
معجنات رولات باللحم و الزيتون
في قسم:مطبخ لمسة
-
اجمل صور الورود الرومانسية 2015 ورد جوري رومانسي
في قسم:أجمل الصور
-
خلفيات ورق جدارن ثلاثية ابعاد 2014_2015
في قسم:ورق جدران
-
طريقة المعصوب – أكلة شعبية يمنية من مطبخ حواء
في قسم:مطبخ لمسة