الفاكهة تساعد في تجديد شباب البشرة، و ترطيبها ترطيب طبيعي وتحسين نسيج الجلدكما أنها تجعل بشرتك صافيه وتجعل البشرة تبدو شابة ومتوهجة الفواكه ليس لها أي آثار جانبية وتتميز بخلوها من السموم ولها مجموعة والفوائد صحية على الجلد والبشرةوفلا نفس الوقت غير مكلفة دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الفاكهه التي يمكن أن تعطي لنا البشرة الفاتحة والورديه اى الورديه
1_ الموز للحصول على بشرة صافيه
الموز كونه غني بفيتامين Eوفيتامين Bوفيتامين A و الألياف والمعادن والمغنيسيوم والبوتاسيوم، التى تساعد فى تحسين الدورة الدموية في الجسم وبناءالجسم بشكل سليم ويقولون على الموز انه مكافح الشيخوخة لانه بكل هذه الفيتامينات يجعل من بشرتك بشرة صافيه وفاتحه وورديهيمكن ان تتناولى الموز بان الوجبات واذا تناولتى مهروس الموز مع العسل سوف تحصلين على بشرة وخدود ورديه
2_ اليمون
لان الليمون يحتوى على نسبة عاليه من فيتامين C فيجعله اقوى مطهر طبيعى للبشرة والمبيض الطبيعى ايضا للبشرة
فحرصى على ان تبداى يومك بكوب من عصير الليمون المحلى بملعقه صغيرة من العسل الذى يمنحك بشرة صافيه وخدود ورديه
3_البرتقال
البرتقال هو ايضا غنى بفيتامين C الذى يساعد فى تحسين الجلد فاكل ثمرة برتقال واحده يوميا كفيله ان تمنح بشرتك الحيويه ولكن هناك وصفه جيدة من قشر البرتقال تجعل بشرتك فاتحه وخدودك ورديه
افركى بشرتك بقشر البرتقال مره كل يوم سوف تحصلين على الخدود الورديه والبشرة التى ترديها
يمكنك ايضا طحن قشر البرتقال بعد تجفيفه وتحتفظى به فى اناء محكم الغلق واستعمليه كمسك على بشرتك مره فى الاسبوع بعد خلطه بعسل النحل
4_التفاح
.يحتوى التفاح على مضادات الاكسده التى تجدد الخلايا والانسجه ويمنع الشيخوخه المبكره ويحافظ التفاح على الامعاء نظيفه ويساعد التفاح فا تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة التى تظهر فى البشرة ولكن كيف يساعدك التفاح فى الحصول على الخدود الورديه التى تحلمى بها
استخدمى مهروس التفاح مع العسل كمسك لمدة عشر دقائق ثم اغسلى وجهك بالماء الدافئ
5_الجزر
يعرف عن الجزر انه يحتوى على فيتامين (أ) الذى يعرف بمقاومة حب الشباب وبقع الجلد ومشاكل الجلد الاخري
ولكن تناول كوب من عصير الجزر يوميا يساعدك فى الحصول على بشرة وخدود ورديه
هذه كانت اهم خمس اطعمه يمكنكى تناولها او استخدامها على البشرة مباشرة للحصول على بشرة وخدود ورديه ولكن اليك وصفات اخرى يمكنك استخدامها للحصول على خدود ورديه
1_ ماء الورد والسكر
افركى بشرتك بماء الورد المخلوط بالسكر بشكل دائرى مرتين فى الاسبوع للحصول على خدود ورديه
2_ الكيوى واللبن
اخلطى مهروس ثمرة كيوى واحده مع 3معالق كبيرة من اللبن وضعيه مسك على وجهك مدة 20 دقيقة
3_الخيار
استخدمى عصير الخيار على الوجه والرقبه للحصول على بشرة صافيه
نصائح هامه
_تدليك الخدود والبشرة بلب الفاكهه يزيد من تدفق الدم مما يساعد البشرة على امتصاص خصاءص ابشرة بشكل افضل
_تاكدى من ان بشرتك نظيفة قبل استخدام اى ماسك
_رطبى بشرتك باستمرار للحصول على نتائج افضل
_استخدمى اقنعة الفاكهه باستمرار للحصول على بشرة صافيه وخدود ورديه
