الطعام المشروع و الممنوع لمرضى ارتفاع ضغط الدم

اللحوم المسموحة :
جميع اللحوم الخالية من الدهون

اللحوم الممنوعة:
اللحوم السمينة مثل الضأن و الأعضاء الداخلية مثل المخ و الكبد و الكلاوي و السجق و الهامبورجر

البيض:
زلال البيض مسموح
صفار البيض ممنوع

الدهون و الزيوت المسموحة:
زيت الذرى .
زيت عباد الشمس

الدهون و الزيوت الممنوعة:
الزبدة.
السمن.
الزيوت المتجمدة.

الطيور المسموحة:
الدجاج.
الحمام.
الديك الرومي ( بدون جلد)

الطيور الممنوعة:
البط.
الإوز.
جلد الطيور

الألبان المسموحة:
لبن منزوع الدسم.
زبادي ( يغورت بدون قشدة )
جبن خالي الدسم

الألبان الممنوعة:
القشدة.
اللبن المكثف.
الأيس كريم.
الجبن الدسم.

النشويات المسموحة:
الخبز الأسمر.
الأرز بزيوت نباتية.
المكرونة ( بدون البيض و البشاميل )

النشويات الممنوعة:
المكرونة المجهزة بالبيض أو اللبن أو المواد الدسمة الأخرى.

المشروبات المسموحة:
عصير الفواكه.
الشاي و القهوة باعتدال و بدون سكر.

المشروبات الممنوعة:
المشروبات الغازية و المشروبات دات السكر العالي.

الأسماك المسموحة:
الأسماك منخفضة الدهون مسلوقة أو مشوية و منزوعة الجلد

الأسماك الممنوعة:
القشريات مثل الجمبري و الاستاكوزا و الأسماك عالية الدهون مثل ثعبان السمك و القراميط

و أسأل الله العلي القدير أن يشفي مرضى المسلمين
مع ألف سلامة