عصير الليمون يذوب حصى الكلى

الليمون هو عنصر ذو فائدة كبيرة وخصوصاً عند شربه كمشروب عصير الليمون الطازج
فهو من العصائر المقوية والمفيدة للبشرة ، ويعتبر من العصائر المنظفة السهل اعداداها بالبيت .
فى الطب الشعبي يوصف عصير الليمون لاحتوائه على فيتامين C بصورة كبيرة للمساعدة فى أذابه حصى الكلى
ورغم ان العلم الحديث لم يؤكد هذة المعلومة او ينفيها الا ان الكثيرين مازالوا يتعاطوا عصير الليمون كعلاج مفتت لحصى الكلى .

ولكن، هل توافق العلم أن عصير الليمون يمكن أن يدعم صحة الكلى.

وبكل الاحوال فاءن عصير الليمون هو بمثابة علاج لحصوات الكلى.

وبغض النظر فاءن عصير الليمون له فوائد تغذوية قوية للكلى، وربما توفر حماية ضد تطور حصى الكلى او يحد من تفاقمها .
عصير الليمون لا يزال يشكل إضافة مفيدة إلى النظام الغذائي للراغبين في دعم وصحة كلاهم.
ويبقى ان تعرفى ماهى انواع حصى الكلى التى يقتتها عصير الليمون

أنواع من حصى الكلى

السيستين – ويكون بسبب اضطراب وراثي.

ستروفايت – عادة يظهر بعد عدوى في الكلى.

حمض اليوريك – ينتج عادة من اللحوم overconsuming والأسماك والمحار -.

أكسالات الكالسيوم – تراكم ترسبات الكالسيوم في الكلى – وهو الأكثر شيوعا.

دور الكالسيوم

الكالسيوم معدن ضروري للعظام والأسنان والقلب والجهاز العصبي.
عندما يحتوى الجسم على كميات من الكالسيوم زائدة، فاءنه يترسب فى الكلى قبل الاستجابة لإزالته من الدم والتغوط بها عن طريق البول.
وتنشأ المشكلة عندما يكون بالجسم أيضا أكسالات زائدة، وهو مركب نباتي موجود في الأطعمة مثل السبانخ واللفت.
وعند الجمع بينهم تتشكل أكسالات الكالسيوم، وهى الشكل الأكثر شيوعا لتكون حصى الكلى .

فوائد عصير الليمون لصحة الكلى

عصير الليمون يحتوي على مستويات عالية من حمض الستريك، وينبغي عدم الخلط مع حمض الاسكوربيك (فيتامين C).
يعمل حامض الستريك فى المساهمة من الحد من فرص تطوير الحجارة أكسالات الكالسيوم.
و في الدراسات السريرية، تبن ان حامض الستريك الناتج من عصير الليمون يعمل على الحد من حموضة البول، مما يقلل من حدوث حصوات الكلى.
وفيتامين C أيضا يوفير الحماية للكلى، إلا أنه من غير الواضح ما إذا كانت هذه الحماية تأتى من حامض الستريك.
بغض النظر، وخلاصة القول هو أن عصير الليمون يقدم نهجا مكملا لدعم وظائف الكلى ، وهذا يتوقف على نوع الحجارة .

مقدار عصير الليمون الذى يجب أن يستهلك؟

من اثنين إلى أربع أونصات من عصير الليمون يوفر الكثير من حمض الستريك ومجموعة متنوعة من المواد المغذية ومضادات الأكسدة الأخرى، والتي قد تكون مفيدة لدعم صحة الكلى.
تستهلك دائما عصير الليمون في شكله الطبيعي الخام.
أبداى بشراء عصير الليمون المعبأة في زجاجات، وعادة ما تكون هذه المنتجات مبسترة ومشتملة على المواد المغذية الحيوية.
أخذ نقطة منه أو إضافته إلى العصائر، أومزجها مع الماء الساخن وبعض العسل ، أو عمل عصير الليمون العادى عبارة عن عصير الليمون الطازج مع الماء البارد.

وإذا لاحظتى ان عصير الليمون له تأثير إيجابي على صحتك؟
استمرى باءستعماله اما اذا كان العكس فتوقفى عن استعماله فوراً
ويستحسن دائما ان تكون لديك مشورة طبية قبل تعاطى اى نوع من العلاج
متمنية لكن كل الفائدة
مقالة طبية او معلومة طبية

منقول